همه مقالههای منتشرشده دکتر مریم برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
افکار مزاحم معمولاً درست در لحظههای نامناسب سر برمیخیزند و تمرکز، آرامش و حتی شیوه تصمیمگیری را تحت تأثیر قرار میدهند. رویکرد شناختی-رفتاری (CBT) یکی از علمیترین چارچوبها برای مدیریت این افکار است؛ چون به جای جنگید…
راهنمای کاربردی برای فهم الگوهای شخصیت: از نشانهها تا خودشناسی بهترشناخت الگوهای شخصیت زمانی آغاز میشود که نشانههای رفتاری و هیجانی، به شکل منظم دیده و تفسیر شوند؛ نه به عنوان برچسبهای ثابت. الگوهای شخصیت در طول زما…
روانشناسی بالینی در عمل، از دلِ گفتوگو آغاز میشود و سپس با مجموعهای از چارچوبهای علمی، به سمت «درمانپذیری» و بهبود هدایت میگردد. درک این مسیر، هم برای شناخت فرایند مراجعان مفید است و هم برای داشتن انتظارات واقعبین…
روانشناسی اجتماعی: اثر گروه، مقبولیت و هنجارها بر تصمیمگیری ماتصمیمگیریهای روزمره، اغلب نه فقط نتیجه منافع فردی، بلکه حاصل فشارها و نشانههایی هستند که از محیط اجتماعی میآیند. در روانشناسی اجتماعی، این ایده بررسی می…
تغییرات هیجانی در طول عمر، نه تصادفیاند و نه صرفاً نتیجه «خلقوخو». روانشناسی رشد توضیح میدهد که هیجانها در هر سن، با توجه به بلوغ شناختی، تحول روابط اجتماعی، شکلگیری شخصیت و فشارهای محیطی، الگوهای مشخصی پیدا میکنن…
روانشناسی شناختی به این نکته میپردازد که ذهن انسان تنها «ثبتکننده» واقعیت نیست، بلکه هنگام ادراک رویدادها، آنها را تفسیر میکند و همین تفسیرها مسیر احساسات و رفتار را تغییر میدهند. در این میان، افکار خودکار نقش برجس…
انتخابهای روزمره—از نحوه واکنش به استرس گرفته تا شیوه تصمیمگیری در کار و روابط—اغلب صرفاً نتیجه «حال و هوا» یا «تجربههای لحظهای» نیستند. در روانشناسی شخصیت، الگوهای نسبتاً پایدارِ رفتار، افکار و هیجانها بررسی میشوند …